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Q:Aさんの練習後の独り言です。「ああ疲れたー!今日の練習はきつかたなあ。でもが… 続きを読む練習後の栄養補給 – NKC通信0008号1/23/19

愛読している空手雑誌「JK Fan」さんの今月号に、ウオーミングアップについての… 続きを読む空手とウオーミングアップ