カテゴリー: スポーツ知識

Q:ねんざ、打撲はすぐに患部を冷やす(アイシング)のが早く回復させる基本ですが、… 続きを読むアイシング方法 コールドスプレーと冷湿布の誤解 – NKC通信0004号9/20/18

Q:鼻血が出た時の対処方法で最も適切なものは次のどれでしょうか? 鼻をギュッとつ… 続きを読む鼻血 – NKC通信0003号8/26/18

空手、特に組手で起こしやすい怪我に足首の捻挫があります。捻挫に限らず練習中怪我を… 続きを読む足首捻挫テーピング試合編

「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」：朝日新聞デジタル http… 続きを読む空手のつぶやき 2018-08-16

Q:水分補給に効果的なドリンクは次のどれでしょうか?(いくつでも) 1リットル中… 続きを読む水分補給 – NKC通信0002号7/22/18

RT @osakashakai: 熱中症が疑われる人がいたら呼びかけに応じるか確… 続きを読む空手のつぶやき 2018-07-16

いよいよ梅雨です。台東区三ノ輪周辺も先週は暑かったです。これから空手の練習にはき… 続きを読むオリジナルスポーツドリンクの作り方