カテゴリー: 栄養学

試合に勝つ?昼食のページで空手の試合当日にどんな食事をすればよいか紹介しました。… 続きを読む練習前の食事とエネルギー補給 – マルトデキストリンの秘密

先日、綾瀬の東京武道館で空手道大会があって見に行ってきたのですが、空手のどの大会… 続きを読む試合に勝つ昼食?!

脱水症、冬もご用心　水分補給「コップ１杯８回」が目安：朝日新聞デジタル 興味深い… 続きを読む空手と水分補給