カテゴリー: トレーニング理論

空手の練習ではどれくらいのカロリーを消費できるのでしょうか。 そもそも運動による… 続きを読む空手は何キロカロリー?

学校の運動部、いや運動部に限らず体を鍛えるといえばまずランニングじゃ!みたいな感… 続きを読む空手にランニングは必要か?

「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」：朝日新聞デジタル http… 続きを読む空手のつぶやき 2018-08-16

空手、とりわけ蹴りを打つ時に大事なのは片脚で立てるかどうかですね。組手はもちろん… 続きを読む空手と片脚・扁平足の見方

今日の台東区三ノ輪周辺は4月だというのに暑い一日でした。この時期だと公共の体育館… 続きを読む子供の発達段階と空手効果

空手と筋トレの記事で、台東区三ノ輪周辺はトレーニングジムが乱立(?)している!と… 続きを読む空手が強くなる?!筋トレの効果

最近は高校や大学の空手道部、その他の道場や団体でも取り入れている所も増えている(… 続きを読む空手とラダートレーニング