練習日誌3-19-22

レベルが上がってくると固定基本のメニューもあれもこれもやらなきゃ・・・となってしまいますが、時間が足りません三時間くらい練習できればなあ・・・

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、上段横裏拳
2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
4. ミット打ち込み

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段猿臂、横蹴り、上段裏拳、順突き立ち上段前蹴り
2. 対面移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み、飛び込み突き、足刀蹴り
3. 基本組手・・一本目
4. 形・・・ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
5. ミット打ち込み
6. 間合い

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