練習日誌9-25-21

涼しくなって練習日和になってきました。しっかり基本固めをしましょう!

今日のメニュー

18:00

1. 移動基本・・・順突き+蹴りを加える、逆突き+蹴りを加える
2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
3. 打ち込み・・・中段回し蹴り、上段刻み突き、中段逆突き
4. 組手

19:00

1. その場基本移動基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ猿臂、横蹴り、順突き移動揚げ受け、逆突き移動中段回し蹴り+三連突き+逆突き
2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
3. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上段刻み突きに中段逆突き合わせ、上上ワンツーにカウンター、上上ワンツー+反応蹴り

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