練習日誌9-14-21

夕方から雨が降ってきて湿度が急上昇!まだしばらくはクーラーのお世話になりそうです。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち二連突き
2. 形・・・ピンアン二段
3. 打ち込み・・・ジグザク、円形反応

19:00

1. その場基本移動基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、ナイハンチ、逆突き移動中段回し蹴り+三連突き+逆突き
2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
3. 基本組手・・・一本目

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