練習日誌8-28-21

二酸化炭素計測器を設置して、いろんな条件でCO2量の上昇具合をモニタリングしてるんですが、まだまだ換気システムの改善の余地があります。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り、キックミット
3. 形・・・ピンアン二段
4. 打ち込み・・・三角打ち込みで上段刻み突き、中段逆突き、中段回し蹴り、上上ワンツー、上上ワンツー+回し蹴り

19:00

1. その場基本移動基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、上段横裏打ち、横蹴り、中段前蹴り+順突き+下段払い、逆突き立ちから回し蹴り+3連突き
2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
3. 打ち込み・・・左右中段逆突き

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