練習日誌6-29-21

和道空手は正座の仕方にも日本武術の影響(?)を受けた独自の様式があります。

今日のメニュー

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ上段払い受け、ナイハンチ中段猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り+外受け
2. 移動基本・・・順突き→揚げ受け、順突き+蹴り→下段払い、逆突き、順突き突込み、逆突き突込み+蹴り、逆突き回し蹴り
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
4. 打ち込み・・・左右中段逆突き

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