練習日誌3-9-21

残すところリモート練習あと二回・・・であってほしいです。

今日のメニュー

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち中上二連突き、前屈立上段前蹴り
2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)、順突き込み(+蹴り)、逆突き込み(+蹴り)
3. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
4. 打ち込み・・・上段刻み突き先の先、上段刻み突きに中段逆突き合わせ、上段刻み突きを見切って中段回し蹴り返し、中段刻み突きを見切って上段回し蹴り返し、上段ワンツーを横に捌いて中段回し蹴り返し、下がる相手を上上ワンツーで追い込み上段回し蹴り

緊急事態宣言中も三ノ輪道場では1名まで体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。