練習日誌1-30-21

泪橋空手団では二月以降も引き続きオンライン参加受付中!!自粛中でも空手が体験できます。

今日のメニュー

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、前屈立上段前蹴り、逆突き立ち上中二連突き、横蹴り、低く落としての上中二連突き
2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)、順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+蹴り)
3. 打ち込み・・・回し蹴り、前脚回し蹴り、回し蹴り+中段逆突き
4. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段