本日は打ち込み練習はお休みで、形を徹底猛特訓しました。和道の形や基本は立ち方が多く独自の体捌きもあり、奥が深いです。
今日のメニュー
- ウオーミングアップ
- ナイハンチ突き・・・10本
- 四股立ち突き・・・10本
- 前蹴り・・・左右各5本
- ナイハンチ上段外受け・・・10本
- ナイハンチ上段内受け・・・10本
- 逆突き立ち上段中段二連突き・・・左右各5本
- 横蹴り・・・10本
- 移動基本・・・逆突き突き込み蹴りまで
- 形・・・ピンアンニ段
- 形・・・ピンアン初段
- 形・・・ピンアン三段、四段、五段、ナイハンチ、クーシヤンクー
- 基本組手・・・一本目、二本目
1ヶ月間自由体験参加できます。オンライン参加も可。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。
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