本日は泪橋空手倶楽部3回目のズー練(ズーム練習)です!
今日のメニュー
- ウォーミングアップ+ハーキーステップリアクション
- ナイハンチ突き・・・10本
- 四股突き・・・10本
- 前屈立ち前蹴り・・・左右各5本
- ナイハンチ上段外受け・・・10本
- ナイハンチ上段内受け・・・10本
- 横蹴り・・・10本
- 逆突き立ちから中段前蹴り上中二連突き・・・左右各3本
- 打ち込み・・・上段刻み突き左右各5本
- 打ち込み・・・上段刻み突きカウンター中段逆突き
- 打ち込み・・・反応して上段ワンツー
- 打ち込み・・・反応して上段ワンツーorカウンター中段逆突き
- 回し蹴り3連蹴り・・・左右各3本
- ピンアン初段7挙動まで
オンライン練習という形にもだいぶ慣れて来て、今日は色々いっぱいできました。
5月中ズー練無料体験参加できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪近辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。
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