練習日誌1-11-20

今日は基本の確認をきっちり行ないました。空手の基本はとにかく立ち方が大事です。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
• その場基本9メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り、刻み突き、中段逆突き
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上上ワンツー+反応蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段、ピンアン三段
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き

正月○り解消なら空手でしょ!初心者から運動苦手てな方、幼年から中高年まで大歓迎!