一部で風邪がはやっているのでしょうか、不肖清水も昨日までじゃっかんフラフラしておりました・・・。昼夜の寒暖の変化が続きますがこんな時こそ空手でしょ。
- ウォーミングアップ+コーンアジリティー
- その場基本6メニュー
- 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
- 形・・・ピンアンニ段、初段、五段
- 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツーから反応蹴り
- 試合形式で形・・・ピンアンニ段、初段、五段
- 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツーからカウンター
- 試合形式で組手
冬支度に空手はお忘れではないですか?!幼児から小中高大学生、中高年、年齢問わず、大歓迎!
新着