練習日誌10-12-19

台風上陸で台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域も今現在かつてない暴風雨にさらされています。会場も休館になりましたので今日は以下の課題を宿題とします。

• ナイハンチ突き千本
• 四股突き千本
• 前屈立ち前蹴り左右それぞれ五百本
• 逆突き立ち上中二連突き左右それぞれ五百本
• ピンアンニ段百本
• 拳立て伏せ三千回
• 屈伸五千回
• 腹筋一万回

少し物足りないかもしれませんが、さらに倍でもかまいません。

年齢問わず、空手に興味ある方、いつでも体験可!