練習日誌9-2-23

今日も総当たりスパーリングで組手慣れです。

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、上げ受け、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き、逆突き、突き込み、足刀蹴り
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
4. 打ち込み
5. 試合形式で組手

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、上段前蹴り+二連突き
2. 移動基本・・・順突き、逆突き、突き込み、飛び込み突き、流し突き、足刀蹴り
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段、ピンアン五段、クーシャンクー
4. 打ち込み
5. スパーリング
6. 組手・・・試合形式
7. 形・・・ナイハンチ

泪橋空手団では1ヶ月間自由体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!