練習日誌8-29-23

今日は総当たりスパーリングで汗かきました1!

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、上げ受け、横蹴り、回し蹴り
2. 移動基本・・・順突き、逆突き、突き込み
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
4. 打ち込み
5. 試合形式で組手

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、中段猿臂、上段裏打ち、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き、逆突き、突き込み、飛び込み突き、流し突き、足刀蹴り
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段、ピンアン五段、クーシャンクー
4. 基本組手・・・一、二本目
5. スパーリング
6. 形・・・ナイハンチ
7. 基本組手・・・三本目

泪橋空手団では1ヶ月間自由体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!