練習日誌3-12-22

久々にフル装備で一本組手しました。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、逆突き立ち上段前蹴り+二連突き
2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き、逆突き+前屈立ち内受け、順突き+逆突き立ち外受け、逆突き突込み+前屈立ち下段払い、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
4. ミット<打ち込み

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段エンピ、八字立ち上段横裏拳、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
3. 基本組手・・・一本目
4. 形・・・ピンアン初段、ピンアン初段分解組手、ピンアン三段、ピンアン四段
5. キックミット
6. 1対4打ち込み
7. 組手

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