練習日誌11-16-21

今日も形と基本の猛特訓。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち二連突き
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
3. 形・・・ピンアン二段
4. 打ち込み・・・回し蹴り、上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー+反応蹴り

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段内受け、ナイハンチ3連突き、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、順逆突き突込み(+蹴りを加える)
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツーカウンター、上段刻み突きに上段刻み突き先の先、上段刻み突きに中段逆突き先の先
5. 組手
6. 形・・・ピンアン四段
7. 移動基本・・・順突き突込み(+蹴りを加える)、順逆突き突込み(+蹴りを加える)

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