練習日誌10-30-21

遅刻してしまい申し訳ありません!

今日のメニュー

18:00

1. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
2. 形・・・ピンアン二段
3. 打ち込み・・・ハンドミット上中ワンツー、ハンドミット連続回し蹴り
4. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、横蹴り

19:00

1. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、飛び込み流し突き、回し蹴り、 三連続回し蹴り
2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
3. キックミット・・・前蹴り、後回し蹴り、出合い前蹴り、出合い後回し蹴り、裏回し蹴り
4. 打ち込み・・・前足フェイント×前手フェイント間合い詰め合い
5. 基本組手・・・一本目

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