練習日誌10-26-21

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち二連突き、横蹴り
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り、回し蹴り三連蹴り
3. 形・・・ピンアン二段
4. 打ち込み・・・ハンドミット上中ワンツー、ハンドミット連続回し蹴り、左右中段逆突き

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち3連突き
2. 形・・・ピンアン三段、ピンアン四段
3. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、飛び込み流し突き、回し蹴り、回し蹴り+上段刻み突き
4. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
5. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上上ワンツー+中段蹴り、上中ワンツー+上段蹴り、出合い中段逆突き
6. 組手
7. 形・・・ピンアン二四段

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