練習日誌10-19-21

急に寒くなってきた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。これからウォームアップが大事になってくる季節です。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り、回し蹴り+上段刻み突き
3. 形・・・ピンアン二段
4. 打ち込み・・・上段刻み突き、向かい合ってステップ上段刻み突き

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段猿臂打ち、ナイハンチ上段裏打ち、横蹴り、逆突き立ち3連突き
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、飛び込み流し突き
3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
4. 打ち込み・・・出合い上段刻み突き、上段刻み突きに中段逆突き合わせ、中段回し蹴りを捌いて蹴り返し
5. 組手
6. 形・・・ピンアン五段
7. 基本組手・・・一本目、二本目

泪橋空手団では1ヶ月間自由体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、日本堤、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。