練習日誌10-16-21

今日もレベル高めの濃い(?)練習ができました。

今日のメニュー

18:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
3. 形・・・ピンアン二段
4. 打ち込み・・・ハンドミットで上中ワンツー+回し蹴り

19:00

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴、ナイハンチ外受け、横蹴り、横蹴り+中段猿臂
2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)
3. 飛び込み突き、飛び込み流し突き
4. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
5. 基本組手・・・一本目
6. 打ち込み・・・ハンドミットで上中ワンツー
7. 組手
8. 形・・・ピンアン五段

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