練習日誌5-8-21

来週からの再開が難しくなりました、ていうかほぼ無理・・・なんとかしてくれっ

今日のメニュー

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立ち中段前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き
2. 移動基本・・・前屈立ち揚げ受け+下段払い、逆突き(+蹴り)、順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+蹴り)
3. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
4. 打ち込み・・・上中ワンツー+回し蹴り

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