練習日誌4-17-21

今日は打ち込みを多めに練習。

今日のメニュー

1. その場基本1・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立ち中段前蹴り
2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+外受け)、順突き込み(+蹴り)、逆突き込み(+蹴り)
3. その場基本2・・・逆突き立ち上中二連突き、横蹴り
4. 移動基本2・・・順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+外受け)
5. 打ち込み・・・回し蹴り、寄せ足前足回し蹴り、上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上中ワンツー+回し蹴り、上段刻み突きに中段逆突き合わせ+回し蹴り
6. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段

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