練習日誌1-12-21

2021年の最初の練習はZOO練となりました。しばらくはZOO練が続きます。

1. その場基本・・・ナイハンチ突き、前屈立ち前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち上中練2突き、横蹴り
2. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段
3. 打ち込み・・・中段回し蹴り、前脚上段蹴り、上段突き、中段突き、上上ワンツー