練習日誌3-28-20

今日のメニュー

• その場基本
• ナイハンチ突き・・・2000本
• 順突き立ち前蹴り・・・左右それぞれ1000本
• 形
• ピンアンニ段・・・500回
• ピンアン初段・・・500回
• ナイハンチ・・・500回
• クーシャンクー・・・500回
• 国連
• 手洗い
• 顔を触る回数の削減
• 口や鼻等の呼吸器官を衛生に保つ
• 外出自粛

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