3月の練習予定変更2020

あす28日土曜日と来週31日火曜日の練習は中止にいたします。

自宅課題

• ナイハンチ突き2000本
• 前蹴り左右1000本
• ピンアンニ段・・・500回
• ピンアン初段・・・500回
• ナイハンチ・・・500回
• クーシャンクー・・・500回

必ずやるように必ず!!!