台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域の今日は春暖かい一日となりました。入学式はどうなるんでしょうかね。いつもどおりできるんでしょうか。
今日のメニュー
- ウォーミングアップ
- その場基本・・・10メニュー
- 移動基本・・・順突きから飛び込み流し突き
- ハンドミット・・・中段回し蹴り、中段回し蹴り+刻み突き、前足中段回し蹴り、上段回し蹴り、中段逆突きから前足上段回し蹴り、上段裏回し蹴り
- 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、中上ワンツー、上上ワンツーを代子にさばいて中段蹴り返し
- 形・・・ピンアンニ段、初段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンクー
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