練習日誌3-10-20

雨の一日だった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。でも今日は帰る頃にはやんでいて晴れていました。特に理由はないですが、みっちりいい練習になりました。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+ハーキーステップリアクションステップ&ジャンプ
• その場基本・・・10メニュー
• 移動基本・・・順突きから飛び込み流し突き、回し蹴り、2連続回し蹴り
• ハンドミット・・・中段回し蹴り、上段裏回し蹴り
• 打ち込み・・・上段刻み突き・中段逆突き、上中ワンツー、上上ワンツーから掴んで上段裏回し蹴り、ワンツーを横さばきからカウンター中段回し蹴り、ワンツーをバックステップから逆突き
• 自由スパーリング
• 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンクー

形のレベルがあがってきてようく和道の空手道場っぽくなってきました。基本組手をもっとやりたいなあ。

初心者はもちろんシニア、親子でもOK!泪橋空手倶楽部はいつでも入会大歓迎!