練習日誌3-7-20

また寒さがもどってきた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。帰りは冷たい雨でした。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+リアクションダッシュ、リアクションキャッチ
• その場基本・・・7メニュー
• 打ち込み(サポなし)・・・上段刻み突き、中段逆突き、中段蹴り
• ボール打ち
• 打ち込み・・・上段刻み突き・中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツーから回し蹴り、ワンツーを横さばきからカウンター
• 自由スパーリング
• キックミット・・・上段回し蹴り、裏回し蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段

泪橋空手倶楽部では随時会員募集中!!初心者年齢問わず随大歓迎!