練習日誌2-22-20

去年より15日早いらしい春一番が吹いた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。今日もみっちりメニューで濃い練習メニューになりました。打ち込みは雑にならないようにステップワークはなしでしっかり構えた状態から正確に突く練習。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
• その場基本9メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り、刻み突き
• 打ち込み(ノーステップ号令)・・・上段刻み突き(寄せ足・継ぎ足)、中段逆突き(継ぎ足)、刻みに反応して中段逆突き、間合い詰めに反応して逆上段
• 飛び込み突き、飛び込み流し突き
• 形・・・ピンアンニ段、初段
• 形・・・三段、四段、五段、クーシャンクー
• 基本組手・・・1本目

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