今日は暖かかった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。暖房いらずで練習しやす日でした。そこで本日はウオーミングアップに少し時間をかけました。そうそう、汗ばむくらいまで行なうのがウオーミングアップです。逆に言うとそれくらいやらないと本来の目的とするウオーミングアップにはなっていないということです。
ではその本来の目的とは!?つづきはWebで・・・・じゃなくて道場で。
今日のメニュー
- ウォーミングアップ
- その場基本7メニュー
- 移動基本・・・回し蹴り、回し蹴り二連蹴り
- キックミット・・・中段回し蹴り(後足)、スライド中段回し蹴り
- 打ち込み・・・上段刻み突き、刻みに反応して中段逆突き、刻みに反応して中段逆突きから上段へ返し突き、上上ワンツー、上上ワンツー+上段回し蹴り
- 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、クーシャンクー
- 基本組手・・・一本目
春と言えばそう、空手!(?)初心者から経験者、幼年から中高年者までいつでも体験大歓迎!!
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