練習日誌12-24-19

台東区三ノ輪・荒川区南千住地域にもサンタさんは来てくれたのでしょうか?・・・だからかどうかわかりませんが今日は静かな練習となりましたので、急遽「トナカイもよりつかない!聖なる悪夢地獄メリクリ猛特訓」を実施しました。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+ラダー
• その場基本8メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上上ワンツー、逆上からワンツースリー+反応蹴り
• キックミット・・・回し蹴り、裏回し蹴り、三連蹴り、後回し蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段

今年もあと一週間!2019年最後のしめくくりに空手はいかがですか?!