練習日誌12-3-19

今年も最後の一ヶ月となりましたので本日は急遽「思い出すのもやだ!極悪夢超絶形地獄超特訓」を実施しました。組手練習はなし!

• ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
• その場基本9メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
• 形・・・ピンアンニ段、初段、四段、五段、クーシャンクー
• 基本組手・・・一本目、二本目

今日は形を何度も反復練習。クーシャンクー、基本組手も二本目まで、レベル高い内容になりました。

寒いときは空手の形をやればココア飲むより20倍速く温まります。幼年から中高年、運動苦手な人でもいつでも大歓迎!!