今日も秋空が広がった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。不肖清水も走るのが好きでこんな天気の日は無性に走りたくなるので少し走りました。浅草に手軽に使える陸上トラックがあるので時々走りに行きます。ワタクシの場合は短距離ですけど、形と同じで奥が深い。
- ウォーミングアップ
- その場基本9メニュー
- 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
- 形・・・ピンアンニ段、初段
- 三角打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、ミット蹴り
- 三角打ち込み反応
今日はその場基本のメニューを多めにやりました。本当は毎回これくらい、いやもっとやりたいけど・・・。
泪橋空手倶楽部では空手の基本をがっちりやります!
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