練習日誌11-9-19

練習するには最もいい気候!な台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。なので今日はステップワークを重視した何パターンかの打ち込み特訓。

• ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
• その場基本7メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
• 打ち込み1・・・上段刻み突き
• 打ち込み2・・・連続打ち込み(上段刻み突き、上上ワンツー
• 打ち込み3・・・ジグザグ打ち込み(上段刻み突き+ミット蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段
• 打ち込み・・・中段逆突き、間合いをつめてからの逆上段

紅葉をバックに空手の形など演武はいかがいですか?幼児から中高年、年齢問わず、初心者でも大歓迎!