練習日誌10-29-19

10月最後の練習となった本日。今年もあと二ヶ月ですがこの時期にしっかりと基礎固めをしましょう。

• ウォーミングアップ+リアクションステップ&ジャンプ
• その場基本7メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突きつき込みまで
• 移動基本・・・回し蹴り、回し蹴り3連蹴り
• ハンドミット打・・・上中ワンツー、上中ワンツー+回し蹴り
• 打ち込み・・・上中ワンツー+回し蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段
• 形・・・初段、五段

いつでもかかってこいや!!