10月に入って残暑がぶりかえしたかのように30度までなった台東区三ノ輪・荒川区南千住地域。暑い!暑い時こそ言うまでもなく空手をやると残暑バテもふっとびます!
今日のメニュー
- ウオーミングアップ+ハーキーステップリアクション
- その場基本(6メニュー)
- 移動基本・・・順突きから逆突きまで
- 形・・・ピンアンニ段
- ミット打ち・・・回し蹴り、前足回し蹴り
- 打ち込み(素拳)・・・上段刻み突き、上中ワンツー、上中ワンツーから前足での回し蹴り
今日も基本・形を徹底練習!
何度でも言いますが秋は空手の秋!初心者や運動苦手な方、年齢問わず問わず空手で全身を楽しく鍛えよう!
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