練習日誌7.27.19

今日は隅田川の花火大会がありました・・・からかどうかわかりませんが、ちょっとさびしい感じになりました・・・・ここからも見えたのになー。花火以上にはげしい超絶地獄のハードメニューになり全員○ぬ。

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(8メニュー)
• 移動基本、順突きから逆突き
• キックミット・・・前蹴り、回し蹴り、前足上段回し蹴り、後回し蹴り
• 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、ワンツー+前足上段蹴り
• 三角反応打ち込み
• 上段刻み突き対中段逆突きカウンター、上段ワンツーをはずしてカウンター、中段蹴りをはずして蹴り返し、蹴り返しから追い突き
• ピンアン二段

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