梅雨空が続く台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域、涼しいとはいうもののやはり動くと汗が大変。水分はは多めに、二時間の練習なら1000ccくらいは用意しましょう!
→オリジナルスポーツドリンクの作り方
今日のメニュー
- ウオーミングアップ・反応ダッシュ
- その場基本(7メニュー)
- 移動基本、順突きから逆突きまで
- 移動刻み突き、中段逆突き、回し蹴り
- ミット打ち・・・回し蹴り
- 左右反応逆突き
- 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、三角出合いカウンター、上段刻みへの中段カウンター
- ピンアン二段
- ピンアン初段
- ストレッチ
夏休みはどこに行く?どこにも行かないで空手でしょ!幼児から中高年、他流派経験者まで会員募集中!
新着