今年の7月は比較的涼しい日が続いて過ごしやすい台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。暑くなるまでに一杯練習しておいて貯めとこう・・・というわけに意外とできるものです。というわけで今日も地獄の超絶激ヤバハードメニュー。
今日のメニュー
- ウオーミングアップ
- その場基本(6メニュー)
- 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
- 逆突き一本、回り受け
- ミット打ち・・・前蹴り、回し蹴り、前足回し蹴り、後回し蹴り
- 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、出合いカウンター
- ピンアン二段
- ピンアン初段
- ピンアン三段
- ピンアン四段
- 基本組手一本目
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