練習日誌2.1.19

今日から二月ですがめちゃくちゃ寒かった〜。台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺は雪は降りませんでしたがまだこの寒さは続くのでしょうか。

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(6メニュー)
• 移動基本
• ピンアン二段
• 回し蹴り、回し蹴り+上段刻み突き
• ステップワークからの上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー
• ストレッチ

幼児、親子、高齢の方でも大歓迎!