寒い日が続く台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺。空気が乾燥していて気付かないですが、それでも運動中は汗をかいています。しっかり水分補給をしましょう。
→水分補給に突いて
今日のメニュー
- ウオーミングアップ
- その場基本(5メニュー)
- 移動基本
- ピンアン二段
- 回し蹴り
- ミット突き
- 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー
- ストレッチ
形のルールが採点方式になるとますます基本の正確性が大事になると思いますが、採点でなくても、いや試合関係なく基本をおろそかにしていると絶対に上達はしません。基本をしっかりやりましょう!
会員大募集中!初心者未経験者大歓迎です!
新着