今日は11月最後の土曜日、いよいよ来月は12月。東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺も寒くなってきましたが、寒がりの不肖私としては、薄着でへっちゃらな子供たち見ると心配になりますが・・・。この時期は私に捕って体調が苦手な時期でもあるので、とにかく壊さないように気をつけます。
今日のメニュー
- ウオーミングアップ + コーンドリル
- その場基本(5メニュー)
- 移動基本
- ステップからの上段刻み突き、中段逆突き、上段中段ワンツー
- ミット打・・・回し蹴り(中段・上段)
- 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上段突きに対する中段返しカウンター、上段蹴りに対する中段蹴り返し
- ハンドミットワンツー
- ピンアン二段
- ピンアン初段
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