練習日誌11.1.18

いよいよ2018年もあと二ヶ月となり東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺も寒いと感じるくらいになってきました。そして不肖私めはまたしても体調をくずしてしまい・・・・まだまだ修行中!

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(7メニュー)
• 移動基本
• ランダムフットワーク
• ステップからの上段刻み突き、同中段突き
• 回し蹴り(ミット)
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段突き、上中ワンツー、上中ワンツーから上段蹴り
• ピンアン二段
• 移動基本(突き込み)、足刀蹴り、後ろ蹴り
• ピンアン初段
• ピンアン三段