先日練習中、突きが当たったわけでもないけど小学生が突然鼻から出血。お子さんの場合、何もしていなくても鼻血がでることありますね。
昔から空手の怪我でよくあるのが鼻からの出血、鼻血。メンホーなしでの試合中はもちろん練習中、特にカウンターの時に上段に強打してというのが多い。今は拳サポが良くなったのとルール改正で昔程ひどいのはあまりないと思いますがないわけじゃありません。
で、鼻血が出た時の対処方法。先日のその子も迷わず自分でティッシュを鼻に詰めたようです。あんまりひどい雑な詰め方しているもんだから・・・・・
しかしティッシュを鼻に詰めて鼻血を止めるのはNG!鼻血に限らず止血には基本ティッシュ・チリ紙は使いません。紙類は雑菌が入りやすい、傷口にくっ付きやすい、からです。詰めた鼻からティッシュを抜き取るとき再び出血、ということもよくあります。上を向くのも血が喉に流れる可能性があるのでNGです。
では鼻血の応急処置とは。まずうつむきかげんでやや下をむく。これで衣服に血が垂れるのも防げます。そして鼻孔を指でつまんで塞ぎます。これは穴を蓋して血が出ないようにしているのではありません。鼻血の多くは鼻孔の内側の粘膜、キーゼルバッハと呼ばれる所から出血しています。そのキーゼルバッハを「圧迫止血」するのです。圧迫止血は鼻血に限らず止血法の基本中の基本。最近は小学校でも教えてる所あるようです。
首や鼻の上あたりを冷やすのも早く止血するためのコツです。そして止まったら、まだ不安な場合や試合中ならティッシュではなくガーゼを詰めます。メンホーなしで当たりの強い大学ではよく見かける光景ですね。それから出血した後だからスポーツドリンクで水分補給も忘れずに。
余談ですけど、台東区三ノ輪周辺ってドラッグストア多い。いや、最近はどこ駅周辺や商店街でも多いですかね。
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